Les experts avertissent qu'un travail physiquement fatigant ne remplace pas l'exercice

Les experts estiment que ceux qui ont un travail physique sont moins enclins à faire de l'exercice. Une étude a révélé que ceux qui déclaraient des niveaux d'activité professionnelle «élevés» et «très élevés» étaient 13 et 27% plus susceptibles de mourir en dix ans.

Alerte santé pour les travailleurs n'ayant pas le temps de s'entraîner, car les experts avertissent qu'un travail physiquement fatigant ne remplace pas l'exercice

  • Les chercheurs pensent que ceux qui ont un travail physique sont moins enclins à faire de l'exercice
  • Le travail manuel pourrait même augmenter le risque de mourir prématurément d'une crise cardiaque ou d'un accident vasculaire cérébral
  • Ils disent que les efforts au travail n'augmentent pas suffisamment leur fréquence cardiaque pour être bénéfiques

Être debout toute la journée peut signifier que vous pensez que vous pouvez vous en sortir sans faire de l'exercice.

Cependant, il semble que le travail manuel puisse augmenter de plus d'un quart le risque de mourir prématurément d'une crise cardiaque et d'un accident vasculaire cérébral.

Les experts estiment que ceux qui ont un travail physique sont moins enclins à faire de l'exercice. De plus, leurs efforts au travail n'augmentent pas suffisamment leur fréquence cardiaque pour être bénéfiques ou peuvent augmenter la tension artérielle.

Les experts estiment que ceux qui ont un travail physique sont moins enclins à faire de l'exercice. Une étude a révélé que ceux qui déclaraient des niveaux d'activité professionnelle «élevés» et «très élevés» étaient 13 et 27% plus susceptibles de mourir en dix ans.

Les experts estiment que ceux qui ont un travail physique sont moins enclins à faire de l'exercice. Une étude a révélé que ceux qui déclaraient des niveaux d’activité professionnelle «élevés» et «très élevés» étaient 13 et 27% plus susceptibles de mourir en dix ans.

L'étude du Centre national de recherche sur l'environnement de travail à Copenhague portant sur 104046 femmes et hommes a révélé que ceux qui déclaraient des niveaux d'activité professionnelle «  élevés '' et «  très élevés '' étaient 13 et 27% plus susceptibles de mourir en dix ans que ceux qui niveaux.

Les cas de crise cardiaque et d'accident vasculaire cérébral ont augmenté de 15 et 35%, selon les résultats de l'European Heart Journal.

L'auteur de l'étude, le professeur Andreas Holtermann, a déclaré: «De nombreuses personnes qui ont un travail manuel pensent pouvoir se détendre à la maison. Malheureusement, nos résultats suggèrent que ce n'est pas le cas.

«Et si ces travailleurs peuvent bénéficier d’une activité physique de loisir, après avoir marché 10 000 pas tout en nettoyant ou debout sept heures sur une ligne de production, les gens ont tendance à se sentir fatigués, ce qui constitue un obstacle.

Être debout toute la journée peut signifier que vous pensez que vous pouvez vous en sortir sans faire de l'exercice. Cependant, il semble que le travail manuel puisse augmenter de plus d'un quart le risque de mourir prématurément d'une crise cardiaque et d'un accident vasculaire cérébral.

Être debout toute la journée peut signifier que vous pensez que vous pouvez vous en sortir sans faire de l'exercice. Cependant, il semble que le travail manuel puisse augmenter de plus d'un quart le risque de mourir prématurément d'une crise cardiaque et d'un accident vasculaire cérébral.

L'Organisation mondiale de la santé (OMS) recommande l'activité physique pendant les loisirs et le travail.

Des études antérieures ont identifié un lien entre l'activité professionnelle, les maladies cardiaques et la mort.

Mais ils ont été trop petits pour expliquer complètement si cela était dû au travail manuel ou parce que les employés avaient des modes de vie malsains ou un statut socio-économique bas, comme une mauvaise éducation.

Le professeur Holterman a ajouté: «Une marche rapide de 30 minutes sera bénéfique pour votre santé en augmentant votre fréquence cardiaque et en améliorant votre forme cardiorespiratoire, tandis que l'activité professionnelle n'augmente souvent pas suffisamment la fréquence cardiaque pour améliorer la forme physique.

«En outre, le travail consistant à soulever plusieurs heures par jour augmente la tension artérielle pendant de nombreuses heures, ce qui est lié au risque de maladie cardiaque, tandis que de courtes périodes d’activité physique intense pendant les loisirs n’augmentent la tension artérielle que brièvement.»

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